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スポーツ飲料

・真夏のガイドヘルパーの仕事に必需品!炎天下、ささっと飲みます。
スポーツドリンクを飲めば、エネルギー代謝に必要な、糖分や塩分の補給が出来ます。
・リュックサックの中にしのばせています。ガイドヘルパーの仕事中に自動販売機に買いに行く余裕もないため。
・1缶350ミリリットル。軽くはない・・かもしれませんが、重くもないかと。
・ちなみにこのスポーツ飲料はディスカウントショップで1缶50円!自動販売機では120円だということを考えると激安ですね。勿論まとめ買いしました(笑)。


今年(2005年)の夏、あまりの暑さに初めて真夏のガイドヘルパーの仕事中に「た・倒れそう・・!」と本気で思いました。これまでは、そんなこと、思ったこともなかったんですが・・。

炎天下、長時間の介護業務が重なっていたせいもあるかと思います。そんな時のため、スポーツ飲料を常備することにしました。去年までは買いもしなかったのですが・・。

実は結構カロリーが高いのでカロリーオフの物を買うのがいいかと。写真のアクエリアスは「カロリーオフ」とあったので購入してみました。

車椅子介助などの場合は特に、仕事中に「手を離す」ことはできませんし、ましてや仕事中に「その場を離れる」ことも出来ません。なので途中で自動販売機などでこういう飲み物を買う時間はないのですよ。なのでリュックサックに最初から入れているというわけです。

私は冷たい飲み物を一気に飲むとお腹をこわしてしまうので、常温の方がいいです。

ディスカウントストアなどでは1缶50円で売られていることもありました。まとめ買いしておくのが賢いかと。安いですよね〜。もう定価じゃあ買えません(笑)。

凍らせたお茶と、帽子と、このスポーツ飲料が、夏のガイドヘルパーの必需品です。

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